Видео ютуба по тегу 卡路里限制和禁食的必要性

間歇性禁食法VS熱量限制飲食：哪種更適合你？
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断食和节食有什么不同？Is calorie restriction the same as fasting?
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间接性禁食和卡路里限制
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怎样打破减肥停滞期，突破减肥瓶颈，谈谈间歇性断食常犯的错误
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013 间歇性禁食是减肥的关键吗？
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断食对身体的益处有哪些？最好怎么控制卡路里帮助身体减轻炎症？
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间歇性断食，该怎么操作？生酮和低碳水哪个更适用？不吃饭能逆转糖尿病吗？
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自噬：饿24小时真的能让你更健康吗？
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间歇性禁食增加心脏病发作风险91%？
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禁食還是節食才能增加溶脂作用、抗衰老，延長壽命
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【轻断食/间歇性断食】没有断食经验的人，该如何开始断食？
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神奇的间歇性断食法|不用限制热量也能瘦？
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間歇性斷食助長壽? 每天用餐時間間隔同樣重要 限制卡路里
間歇性斷食助長壽? 每天用餐時間間隔同樣重要 限制卡路里"減緩衰老速度" 每日少吃300卡有感 │主播 鄧崴│【台灣要聞】20240527│三立iNEWS
科学证实禁食不仅能减肥而且很健康
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间歇性禁食研究综述，告诉你禁食的好处和问题。
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卡路里間歇性斷食中重要嗎？迷思解答 Dr.Julie茱莉醫生解答Q&A【醫生專欄】calories in fasting myths
卡路里間歇性斷食中重要嗎？迷思解答 Dr.Julie茱莉醫生解答Q&A【醫生專欄】calories in fasting myths