Видео ютуба по тегу 單手上斜胸推

哑铃上斜卧推，可能是练上胸最好的动作
哑铃上斜卧推，可能是练上胸最好的动作
不知道上胸怎么练？练什么动作？上胸王牌动作教学：哑铃上斜推胸【彭彬PengBin】
不知道上胸怎么练？练什么动作？上胸王牌动作教学：哑铃上斜推胸【彭彬PengBin】
不用上斜臥推也能練上胸？我們可以控制局部增肌嗎？
不用上斜臥推也能練上胸？我們可以控制局部增肌嗎？
【GYMEFIT 動作教室】上斜啞鈴臥推 上胸臥推
【GYMEFIT 動作教室】上斜啞鈴臥推 上胸臥推
哑铃上斜推胸不用特别重，80公斤推一推就可以
哑铃上斜推胸不用特别重，80公斤推一推就可以
上胸臥推：胸型飽滿的關鍵動作 #健身教學 #sports
上胸臥推：胸型飽滿的關鍵動作 #健身教學 #sports
一對啞鈴！如何在家炸裂胸肌？家庭版啞鈴臥推全指南，避免這3個錯誤
一對啞鈴！如何在家炸裂胸肌？家庭版啞鈴臥推全指南，避免這3個錯誤
【側身單手胸推】男女適用｜練完胸更痛！
【側身單手胸推】男女適用｜練完胸更痛！
推日A(胸)_單手上斜胸推(A5)｜VRTX王者套件居家訓練課表
推日A(胸)_單手上斜胸推(A5)｜VRTX王者套件居家訓練課表
如何学会做一个标准卧推！ #健身 #胸肌 #减脂 #卧推 #增肌
如何学会做一个标准卧推！ #健身 #胸肌 #减脂 #卧推 #增肌
上斜哑铃推胸，动作细节。 #健身干货 #胸肌训练 #哑铃卧推 #教学视频 #卧推
上斜哑铃推胸，动作细节。 #健身干货 #胸肌训练 #哑铃卧推 #教学视频 #卧推
练胸动作示范｜上胸没肌肉?｜上斜卧推(保姆级教程)
练胸动作示范｜上胸没肌肉?｜上斜卧推(保姆级教程)
练胸必看｜上斜推胸｜打造饱满上胸 (保姆级教学)
练胸必看｜上斜推胸｜打造饱满上胸 (保姆级教学)
肩膀痠痛？上胸無感？｜正確操作啞鈴上斜臥推｜4大常見錯誤｜Jay Wang
肩膀痠痛？上胸無感？｜正確操作啞鈴上斜臥推｜4大常見錯誤｜Jay Wang
想提升胸推訓練成效？用單手啞鈴臥推提高肩關節控制能力，增加胸肌感受度！｜練胸、胸肌訓練、啞鈴訓練、臥推教學 ft. Kerry & Mike 教練
想提升胸推訓練成效？用單手啞鈴臥推提高肩關節控制能力，增加胸肌感受度！｜練胸、胸肌訓練、啞鈴訓練、臥推教學 ft. Kerry & Mike 教練
龙门架上斜卧推教学 | 打造立体上胸的最佳动作！
龙门架上斜卧推教学 | 打造立体上胸的最佳动作！