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Видео ютуба по тегу 圆肩
5个动作瘦肩瘦手臂一绝❗️ 居家健身房都可以练#健身 #健身干货 #瘦肩 #直角肩 #圆肩驼背
四个拉伸动作，改善圆肩驼背，平坦小腹 #居家锻炼 #拉伸#shorts
第04节：圆肩、肩胛骨外扩、翼状肩的评估与调整
健身房一周五练｜肩+腹💥get直角肩马甲线‼️ 肩膀对我们整个人的体态气质影响真的很大！💦特别是有圆肩溜肩的姐妹更要加强肩部力量训练✔️这期的训练计划把肩部和腹部放在一起，打造饱满肩部的同时
女神身材虽好却因圆肩驼背和高低肩惊掉下巴🔜看中医纯手法如何调理 #圆肩驼背 #喬骨盆 #高低肩 #骨盤嬌正 #体态改善 #瘦小腿 #头前倾 #体态矫正
圆肩驼背这样练‼️动作选对效果翻倍💥直接跟 有圆肩驼背和肱骨前移的姐妹别再乱练了‼️✅正确做法是加强菱形肌、中下斜方肌和肩后束，不知道有哪些动作的姐妹可以参考这期视频！#创作灵感 #健身 #好物推荐
体态矫正训练 早晚三个动作，改善圆肩驼背#圆肩驼背 #头前引 #体态纠正 抖音小助手 DOU+上热门 DOU+小助手
【圆肩驼背 手臂粗】跟练4分钟开肩美背操 #开肩美背 #瘦背 #瘦手臂 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼
夏天的一字肩，肩背好看，我教你们一个神奇的动作#居家锻炼 #开肩美背 #一字肩 #圆肩驼背 #肩膀内扣
姐妹们如果你也脸垮双下巴圆肩驼背肩宽背厚手臂粗从来不敢穿紧身衣穿吊带的一定要去多练背 #开肩美背 #练背 #手臂粗 #脸垮 #拜拜肉
一个瓶水 改善圆肩驼背 练出直角肩和天鹅臂#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #开肩美背
圆肩、驼背、平时背包包会容易溜肩的情况，就要练这个动作啦！#体态纠正 #改善体态 #改善含胸驼背 #康复运动 #珠海新樓盤
现在的人为什么驼肩、肩膀内扣、翼状肩胛这么多？因为手臂举的少，慢慢地就不会举了 #驼肩仰背 #圆肩驼背 #翼状肩胛
为什么做四柱式总是肩膀酸痛，斜方肌很硬？ 为什么做四柱式总是肩膀酸痛，斜方肌很硬？#给运动来亿点多巴胺 #因为热爱所以坚持 #瑜伽体式分享 #肌薄男孩 #圆肩驼背
圆肩驼背，背厚显老态，腰粗，在家就能练背，坚持一月你就会感谢自己！#居家锻炼 #圆肩驼背 #宝妈 #少女背 #瘦腰
矫正圆肩，每天20-30次#驼背#体态纠正#圆肩驼背#美背#改善含胸背驼
圆肩驼背了20年 我是怎么把自己掰直的？
为什么推墙伸展肩膀，腋窝发打不开，还腰疼！#因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #内容启发搜索 #圆肩驼背 #瑜伽体式分享
圆肩驼背、经常肩颈酸痛的，汪老师教你一招解决#肩颈疏通 #居家锻炼
背部手臂拉伸，开肩美背，改善圆肩驼背 #居家锻炼 #开肩美背#圆肩驼背#shorts
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