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【股関節痛】股関節痛や坐骨神経痛に効く簡単ストレッチ、 #腰痛 #坐骨神経痛 #脊柱管狭窄症
実はこれ1日20回続けるだけで内転筋緩んで骨盤整う膝の痛み、腰痛、股関節痛、坐骨神経痛などの症状がある方におすすめ！まずは7日間チャレンジ！いいね、保存で一緒にやろう‼️#姿勢改善 #ストレッチ
実はこれ…坐骨神経痛が軽減するストレッチ4選毎日続けるだけで筋肉の硬さから来てる坐骨神経痛が驚くほど軽減する！まずは7日間続けてみよう‼️#姿勢改善 #坐骨神経痛 #痺れ #神経痛 #ストレッチ
反り腰、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症におすすめな関節トレーニング 【腸腰筋 】
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奇跡の研究から学ぶ最強の健康長寿トレーニング。最後まで視聴できた人はマジで人生前向きに変わります。
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