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Видео ютуба по тегу 外功
内功与外功的区别
何为内功，何为外功，区别是什么
張至順《金剛功》外功八部｜4K修復｜首次演示放慢三倍，後續正常數度教學練習｜文字註解
设计师的内功与外功，要把好的东西分享出来，分享的越真实越内幕，越能引起共鸣和认可，分享知识宣传自己
金母功法--外功與入靜
氣沉丹田的效果 內功和外功的分別
少林童子功外功秘技第一段 The First Section of External Secret Techniques of Tongzi Gong
張至順親錄《金剛功》外功八部｜全系列｜練習版｜教學版｜練習要點｜傳承及原理
【功夫教程】少林金剛打穴功 外功篇：錘煉體魄的神秘法門 動畫拳譜
八段錦第四動：五癆七傷往後瞧 #八段錦 #養生內功 #拉筋 #2025最新版本
行外功做法
解说内功是否存在，外功内练是否科学，内功怎么修练
出世必要 -13立外功(上)
太極拳[內勁、外功]精義
【20240831(03)】劍法真傳圖解，內外功用基礎，由外功而進內功，能使週身血氣流通，以暗合內功之用；為什麼說基本功要練三年；含機步不要跪膝；身法步法難學難教，阿里的步法，泰森的身法。
太极拳是“丹道外功”可惜很少有人知道！
《20201015》【伙食團明德班】小故事大啟發『立外功』－《王瑞菱講師》
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![太極拳[內勁、外功]精義](https://ricktube.ru/thumbnail/P-ip3YUg8sA/mqdefault.jpg)
