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真的建议女生撸铁不要五分化，尤其是新手和中级训练者。#健身 #运动＃干货分享＃女性力量
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想要什么你就练什么！ #太极 #运动健身 #女性力量 #练出好身材
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窄蹲V.S深蹲💦
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每天50下，首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486
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三位健身女生的十年｜类固醇前后变化
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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
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羅馬椅練臀 vs 練背 #健身 #健身教學
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40+女生如何紧致全身#40岁女性健身 #紧致全身 #抗衰训练 #居家塑形 #身材管理 #全身雕塑 #健康美体 #中年女性保养 #每天运动 #燃脂训练 #塑形运动 #气质提升 #轻盈身材 #优雅女人
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超核心女性健身講座｜女人比男人更需要健身
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這種有肌肉線條的女生，你敢和她談戀愛嗎？ #健身 #健身打卡 #健身打卡燥一夏
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30秒教你「坐姿划船」，找到背肌感受度 #健身 #健身教學
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帶滴妹訓練！不去健身房的女生，在家可以如何練爆？Ft.@crowndu 【女性新手訓練大全 #2】
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女生刚开始做力量训练，一定要知道的6个底层逻辑。#健身 #运动＃干货分享 #女性力量
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一個啞鈴練下肢，練腿 vs 練臀？ #健身 #sports
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最常見的女生健身迷思！放心，為什麼妳不會一健身就變很壯？
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40+的女性健身和不健身，最大的区别是啥#女子塑形#健身#自律#运动#减脂
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網紅美女大秀肌肉身材，你怕了嗎#健身打卡 #健身
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