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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠
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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
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睡得好超重要！　2技巧助放鬆入眠
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治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 - 鄭淳予醫師
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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗
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如何睡好覺、擺脫失眠困擾？聽吳家碩臨床心理師詳細解說｜《身體喜歡你這樣睡》
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健康其实就是维生素蛋白质睡好觉
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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康2.0
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失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！午覺竟然不能睡！ | 值班碎碎念EP16
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