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帕金森实用锻炼方法，早起一个小动作，活力满满一整天
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眼部抗衰操，四組小動作，緩解眼疲勞，預防老花眼！
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散步加一小動作，每天10分鐘，練完後全身變通透！
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頸椎病供血不足，3個小動作，打開供血按鈕，供血更充足
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睡前四个动作,安稳入睡#睡眠 #小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼
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打通中焦！記住三個小動作，上下循環通暢#居家鍛鍊 #養生
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烏克蘭選手賽前就搞小動作，惹怒中國小將，第一回合就被打得讀秒#拳擊 #競技 #boxing
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剛柔並濟，賞心悅目#小动作大作用 #居家锻炼 #易筋经 #武当武术 #合集
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273 那些年考试做过的小动作
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睡前四个动作,安稳入睡#睡眠 #小动作大作用 #中老年锻炼 #居家锻炼
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