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Видео ютуба по тегу 当睡眠时间大于或小于平均值时
睡觉时间影响寿命
快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu
每天凌晨三点睡，十点起，这算不算熬夜#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #睡眠 #生活习惯 #激素分泌
早睡比熬夜更伤身！几点睡才最健康长寿？答案太让人惊讶了！【安澜谈健康】#睡眠 #健康 #早睡 #晚睡 #心血管健康 #生物钟 #睡眠时长 #健康生活#生活方式 #健康生活方式 #健康科普
这种睡眠的危害大于熬夜！世界睡眠日，睡眠健康，优先之选！ 医生：要科学认识“睡够八小时” 这种睡眠的危害大于熬夜 超3亿人日均睡眠不足8小时 碎片化睡眠 世界睡眠日
睡觉竟然也会增加心脑血管风险？那我还睡不睡啦！#睡觉 #心脑血管疾病 #健康 #医学科普
🛏️ 你每天到底该睡多久才算健康？真相来了！你是不是每天醒来都疲惫不堪？别觉得只有你这样，其实——👉 超过1/3的成年人每天睡不到7小时！而长期睡眠不足，可能让你付出沉重代价。 #科普 #药膳
你是几点睡的呢？#养生知识 #涨知识 #睡觉 #熬夜 #养生 #药膳 #中國醫 可以
你平均每天能睡多少个小时？请参考各国平均睡眠时长对比
睡得少和睡得晚猜猜哪个对身体伤害更大平时你都几点睡 #睡觉 #熬夜 #睡眠 #养生 #健康
失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗
睡眠權威4招讓你想睡就睡！高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】
1方法解決 失眠困擾 #shorts
每天睡不到六小时会怎么样？前一天晚上没睡好，第二天为啥会难受？#好好睡觉 #熬夜 #经常熬夜的后果 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
睡前10分钟，解决你的失眠多梦！睡前10分鐘，解決你的失眠多夢！ #涨知识 #中医 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康 #科普 #健康科普 #養生 #失眠 #失眠救星 #睡眠
人为什么会得糖尿病丨部分 3丨体质丨生活习惯丨糖尿病丨睡眠不足丨平均睡眠为7.3小时丨JC WELLNESS
晚上睡觉总是睡不好？怎么办,知识教学,养生保健
睡个好觉比什么都重要～ 睡眠 熬夜 猝死 夜宁合剂 医学科普
《我们为什么要睡觉》你昨晚睡得好吗？你又熬夜了吗？你是不是很久没有睡够8小时？ #睡眠 #好书分享 #睡觉 #失眠 #睡前准备
不同年齡，睡覺時長不同，你睡夠了嗎？ #睡覺 #睡眠時間 #老祖宗的智慧 #國學智慧
最近這幾天的睡眠時間越來越長了，現在我平均每天睡覺需要睡9個小時。
话说你一般都睡多久呢？ #科普 #睡眠 #熬夜
睡不好觉先别吃药，让自己先动起来。 #运动 #健康科普 #睡觉
睡对时间比睡够8小时管用，熬夜熬的不是夜，是代谢。#常识中国 #健康 #养生 #睡眠 #睡觉
作息决定身高
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