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越逼自己越戒不掉拖延，4个心理学方法，让你彻底摆脱拖延！【心河摆渡】
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负债799亿，“假精致”榨干多少年轻人！消费观是升级还是扭曲？【心河摆渡】
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5个让你变强大的残酷人性现实，成年人的游戏规则，阴暗到背脊发凉！【心河摆渡】
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不要和自己的本能作斗争，学会这招，你也能成为大神！【心河摆渡】
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从自控极差的废人，到超级自律的大神？UP亲测两个方法，改变自己像喝水一样简单【心河摆渡】
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成瘾始于痛苦，戒瘾终于平衡！深度解读多巴胺，用身体内稳态戒瘾【心河摆渡】
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没事瞎操心，被焦虑拖垮的我，如何一步步逆袭！亲测4个方法，让你变成“心大”的人！【心河摆渡】
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越逼自己越戒不掉拖延，4个心理学方法，让你彻底摆脱拖延！【心河摆渡】
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你与成功之间只差自律！4层境界的自律，80%的人还在第一层挣扎，看看你在哪一层？【心河摆渡】
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如何100%专注，沉浸式学习且毫不费力？亲测5个方法，带你进入开挂式心流体验【心河摆渡】
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没有人会对困难事产生动力，除非...重塑大脑，不逼自己养成自律
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啥事没干，总是很累？你不是懒，只是从没有深度休息过大脑！#心河摆渡
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普通人的家庭,是如何在内耗中一点点衰败的? 建议所有父母观看!
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【干货】别再逼自己吃苦了~读懂多巴胺机制，对困难的事持续产生动力和渴望
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为什么你身上，总有父母的影子？代际传递真相
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深度解读睡眠真相：几点睡才算熬夜？睡多久才算睡眠充足？熬夜了又该如何补救？【心河摆渡】
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为什么你总是间歇性努力，持续性懒散？3个底层逻辑，告别积极废人~【心河摆渡】
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经常看小电影，大脑会发生怎样可怕的变化？ 深度探究多巴胺作用机制 【心河摆渡】
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道理都懂就是做不到？感觉堕落就是人生常态？4种方法彻底告别3分钟热度！【心河摆渡】
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