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Видео ютуба по тегу 心理放鬆
正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師
放鬆音樂 | 心理放鬆: 焦慮症患者使用涟漪鼓音樂輔助治療，心率穩定、情緒波動減少，焦慮發作次數顯著降低，心理放鬆效果明顯。#64
冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）
壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第二輯 美麗的音樂樂章 陪伴您進入睡眠狀態
放鬆音樂 | 心理放鬆 Psychological Relaxation: 解放大腦，擺脫壓力和焦慮。通過心理放鬆音樂，大腦從緊張狀態轉嚮平靜與專註，減少對外部壓力的反應。#20
自我暗示放鬆訓練_心理一思
缓解压力和焦虑，改善睡眠质量，心理放松，情绪平衡，呼麦，阿尔法波。
【漸進式放鬆引導】讓諮商心理師ＸNGH催眠治療師 廖莉彣引導放鬆｜MIDWAY身心能量Bar
放鬆音樂 | 情緒和心理放鬆: 鋼琴音樂能幫助抑鬱和焦慮患者宣泄情感，釋放壓力，穩定情緒，以柔美旋律引發共鳴，促進療癒與心理康復。#92
放鬆音樂 | 心理放鬆: 通過α波共振，將大腦從緊張的β波狀態轉移到放鬆的α波，緩解壓力，提升專註力，幫助心理平靜，常用於冥想和深度放鬆。#23
放鬆音樂 | 身體和心理放鬆 : 大提琴低頻音色緩解疲憊，釋放緊張，平穩情緒，營造寧靜氛圍，助身心和諧放鬆，爲日落後開啓深度舒適的夜晚。#99
放鬆音樂 | 心理放松 (Psychological Relaxation): 焦慮症患者通過鋼琴獨奏和深呼吸練習，成功降低焦慮發作頻率，幫助快速恢復平靜，成為日常避風港。#30
Музыка реорганизует неврологические расстройства ~
Alpha波+舒緩音樂 音樂治療 調整自主神經系統 幫助舒緩抑鬱症和恐慌症 治療失眠
放鬆音樂 | 心理放鬆： 深度思考時，中低頻音樂透過穩定節奏與自然之聲減少焦慮，促進α波，提升專注力、思維清晰度與創造力。#76
放鬆音樂 | 心理放鬆: 通過聆聽柔和音樂，能有效緩解情緒波動，減輕壓力，幫助快速恢復平靜，提升放鬆效果。 #48
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