Видео ютуба по тегу 愛動女孩瑜珈課

舒緩腰部疼痛-蝗蟲式- Salabha (FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）
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伸展骨盆與側腹-門閂式- Parigha (FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）
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腰線塑造-閃電式+扭轉 - Vajra'sana (FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）
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側腰+背肌運動》增加下背血液循環-三角式 - Trikona (FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）
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按摩「百會穴」-舒緩僵硬肩胛骨-兔式瑜伽-sasa-(FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）
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全身瘦運動-拜日式瑜伽-Surya Namaskar(FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）
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加強體態的雕塑-擴胸-戰士三 - Virabhadra (FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）
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瘦腹運動+提臀運動》緊實腹部肌肉-橋式瑜伽-setu (FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）
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背肌運動》美化背部線條-下犬式+三腳犬式 - Svana (FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）三隻腳的狗
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強化大小肌肉-側角式+綁手扭轉 - Parsvakona (FunSport)【瑜珈體位教學】（愛動女孩瑜珈課）
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