Видео ютуба по тегу 手臂運動

10分鐘居家啞鈴練胸和手臂運動 (孕期友善) | 10 Min Dumbbell Chest & Arm Workout (Pregnancy Friendly)
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古法養生操 手臂靈活運動練習 燕子抄水 全身協調性鍛煉 ancient body wellness Ancient fitness training 運動健康 #健康操 #小动作大作用 #古法健身
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10分鐘啞鈴練背和手臂 | 告別蝴蝶袖及改善駝背 (孕婦友善運動) 10 Minute Arm & Back Workout with Dumbbells (Pregnancy Friendly)
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在家也能做的手臂运动，每天10分钟，和拜拜肉说再见吧~ 很男不有趣的日常 全抖音都在为奥运健儿加油 居家锻炼
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最新肩周炎、五十肩運動，深入探討肩周炎的預防及治療方法［Eng Subtitles] The Latest Exercises for Frozen Shoulder
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十分鐘坐姿手臂與肩膀運動，隨時都可練
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20分鐘 有氧運動+瘦手臂運動｜全站立｜復古節奏音樂｜暖身+伸展｜增強免疫力
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讓鬆弛手臂變強壯的9運動,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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