Видео ютуба по тегу 打坐練習

5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学
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冥想引導：10分鐘初學者冥想練習｜亞蒂絲引導（靜心、靜坐、呼吸法、打坐、入門練習教學）
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「靜坐的方法」常霖法師分享
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中國功法，雙盤打坐是如何練成的？6個方法全面練習，助你7天上雙盤
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【頌缽療癒音樂】靜心伴侶。30分鐘打坐冥想靜心
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正念的打坐冥想方法|||正念的打坐冥想方法打坐   打坐冥想
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【冥想入門練習】8分鐘廣東話冥想練習，學習靜觀冥想穩定情緒（Cantonese Guided Meditation）
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冥想和打坐有助提高免疫力，减少精神壓力，改善慢性疾病。分享練習的最佳方法！
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4个动作，助你快速练成双盘，莲花座不再是梦！肠道好，经络通畅
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【內心禪坐】靜坐引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導
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雙盤打坐速成的6個方法，每天10分鐘，拉好韌帶，靈活髖關節，讓蓮花坐不再是夢！
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Meditation Class at the CloudGateDanceTheatre (雲門 打坐練習)
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千萬不要亂盤腿哦！不然膝蓋會毀掉的！正確的雙盤方法一定要點贊收藏好哦！
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靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
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如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚醒身體、正確呼吸減緩壓力的【靜坐 / 打坐 / 冥想教學】
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(12/1/2023）打坐练习，1000座的第306，纯颂钵——让人感到平静的音乐，冥想、静心聆听，净化心灵。可能打哈欠，流鼻水，流眼泪，打呃，放屁。。。。。。：）让一切自然流淌！
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