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膝盖积液鼓鼓的疼，每天3分钟，坚持七天让膝盖新生 #健行者运动康复 #运动康复 #膝盖积液 #膝盖
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蹲、跪、盤腿都不行？退化性關節炎🦵3種行為才是傷膝元兇😱！｜呂紹睿 骨科醫師 【早安健康】
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坐骨神經痛按摩居然不疼了？來試一試！
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走路能止痛？疼痛專家教你關鍵走法！This Walking Trick Eases Pain—Doctor-Backed！｜【#醫點就通】EP45｜#緯來育樂台｜#王威迪#陳韋達｜2025.07.29
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唉呀呀～脖子好僵硬！來按這神奇1穴位，脖子立馬變輕鬆喔👍【改善脖子僵硬 降血壓】Improve neck stiffness ＆ lower blood pressure #shorts
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預防五十肩 part 3｜肩關節活動內旋外展就會痛，怎麼辦？｜解密為何手臂一動會痛｜鬼手武醫 #五十肩 #肩膀僵硬 #肩膀痛
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名醫教你1分鐘自救膝關節！
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足底筋膜炎必按的三條肌肉 #shorts #啾c物理治療師 #動作控制
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一個動作，讓膝蓋多撐十年。#膝關節 #運動操 #醫學科普 #康復訓練
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看哪節手指🖐️就知道是什麼關節炎😉
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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts
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🔹上背肩胛內隱隱作痛（膏肓痛）✔️一個動作有效緩解
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【拍一拍改善 足底筋膜炎】 #中醫 #養生 #穴道 #腎虛 #足底筋膜炎
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