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一張椅子練腿肌！每天5分鐘訓練肌耐力、平衡感、防跌倒【 挖健康 直播】陳曉謙 張棋惠 歐瀚文 @tvbshealth20
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睡前放鬆運動 3分鐘有感！4招助眠瑜伽 一覺到天亮【 挖健康 直播 】陳淑麗 林柏妤
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5招拉筋伸展 有效改善膝蓋痛 腰痠背痛 延年益壽 超簡單！【 挖健康 直播 】林柏妤 陳少偉教練 @tvbshealth20
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100歲不掉牙的秘訣！「2招」顧牙齒 讓你凍齡又長壽【 挖健康 直播 】張棋惠 潘韞珊牙醫師@tvbshealth20
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每天10分鐘 5招核心肌群運動 不再腰酸背痛 走路不跌倒【 挖健康 直播 】鄭雲龍 林柏妤 @tvbshealth20
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逆轉肌齡! 頂級玫瑰保養品新選擇 挖健康
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皮膚最怕「3地雷」快避開！皮膚科醫師 3招逆齡抗老【 挖健康 直播 】@tvbshealth20
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預防大腸癌飲食這樣吃！譚敦慈教3道高纖料理 護腸道助瘦身【 挖健康 直播 】鄭凱云 @tvbshealth20
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4招伸展 立刻舒緩肩頸痠痛！【 挖健康 精華 】楊素卿 中醫師 @tvbshealth20
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超慢跑 + 核心運動 增肌減脂超有效！熟齡減重必學 擊退三高 代謝症候群【 挖健康直播 】張棋惠 歐瀚文醫師 徐棟英 體適能教練 @tvbshealth20
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中醫3招按摩 改善失眠 幫助入睡！【 挖健康 精華 】楊素卿 中醫師 @tvbshealth20
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更年期減重 少吃沒用？！3大原則讓你越吃越瘦！【 挖健康 直播 】韋汝 花君綺營養師 李旻珊醫師 @tvbshealth20
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改善肩頸僵硬痠痛！中醫師 3分鐘回春遊龍功 活絡氣血 放鬆肩頸 矯正脊椎！【 挖健康 直播 】林柏妤 楊素卿中醫師 @tvbshealth20
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7招伸展 改善肩頸痠痛！簡文仁 快速放鬆運動【 挖健康 直播 】楊月娥 簡文仁 物理治療師 @tvbshealth20
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每天5分鐘 增肌 燃脂 瘦小腹！四肢纖細卻肚子大？4招瑜珈動作 啟動熟齡代謝力 【 挖健康 直播 】鄭凱云 Miya老師 @tvbshealth20
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預防肌少症 不傷膝蓋！健走杖 肌力運動 4招一次看【 挖健康直播 】江坤俊醫師 黃露瑤 楊子欣物理治療師 @tvbshealth20
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