Видео ютуба по тегу 放鬆練習

自我放鬆練習 (粵語)

正念引導練習睡前的舒眠放鬆練習邱于真心理師

正念引導練習睡前的舒眠放鬆練習邱于真心理師

深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮

深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮

呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經幫助睡眠

呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經幫助睡眠

[唔訓都可以休息] 催眠治療師陪你練習放鬆 Relaxing Time 意像催眠催眠放鬆練習室 02 19天後沒有失眠了

[唔訓都可以休息] 催眠治療師陪你練習放鬆 Relaxing Time 意像催眠催眠放鬆練習室 02 19天後沒有失眠了

【無廣告版】深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮

【無廣告版】深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮

睡前引導：深呼吸+身體放鬆

情緒小貼士 ─ 放鬆練習

放鬆... 呼吸... 廣東話冥想練習

放鬆... 呼吸... 廣東話冥想練習

深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮

深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮

韓瑞克森放鬆法(李明濱)

三分鐘放鬆靜觀練習唐寧 (無廣告)

三分鐘放鬆靜觀練習唐寧 (無廣告)

助眠放鬆的有效呼吸練習怎麼做！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

助眠放鬆的有效呼吸練習怎麼做！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

Следующая страница»