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尿頻尿急，夜尿多？睡前搓這裡，腎氣足膀胱通，整夜無尿！【健康管理師李晓】
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便秘讓人變醜！“一三一四”點穴法，通腸道，排出陳年老宿便！【健康管理師李晓】
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餐後血糖高？不跑不跳降血糖，只需5分鐘，做完血糖就降！【健康管理師李晓】
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中醫防癌有絕招：三焦暢通操，消滅癌細胞，排空毒素壽命長！【健康管理師李晓】
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經常上火有炎症？別再傻傻吃藥了！3步下火操，清熱解毒不傷身！【健康管理師李晓】
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達摩甩手功，經絡全疏通，我堅持了15天，全身經絡都通透了！【健康管理師李晓】
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腎虛早泄，硬度差？床上養腎功，練習10分鐘，補腎固精勝海參！【健康管理師李晓】
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女性止步，男士必看！前列腺保養必修課，守護男人“加油站”【健康管理師李晓】
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這菜被叫“毀腎王”，有人天天端上桌！不想腎報廢，快管住嘴！【健康管理師李晓】
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國醫大師做了20年的心臟保健操，每天5分鐘，80歲心臟還年輕【健康管理師李曉】
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百歲老人的“壯陽術”，每次只需20分鐘，可延年益壽，金槍不倒！【健康管理師李曉】
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胃不好，胃脹想吐吃不下？補藥一堆都不如這個動作，每天100下，升胃氣胃強壯【健康管理師李曉 】
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晨起趴3分鐘，勝過跑步1小時，打通“陽氣管”，雙倍燃脂！【健康管理師李晓】
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88歲的年齡，50歲的身體！名老中醫起床操，血壓血糖都正常！【健康管理師李晓】
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床上不夠硬，不持久？“老漢推磨”30下，猛補腎氣勝枸杞！【健康管理師李晓】
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低頭踮腳，病能治好！這個小動作，就是這麼好！ 【健康管理師李曉】
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人老筋也硬，床上做个柔筋操，雙腿有勁，到80歲還能跑【健康管理師李晓】
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老花眼看不清？头上有个不老穴，拍打15天，再小的字也能看清【健康管理师李晓】
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