Видео ютуба по тегу 正念觀呼吸

拉菲爾人本診所衛教 : 正念引導練習-觀呼吸--邱于真心理師
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正念观呼吸冥想（10分钟）
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正念呼吸引導練習—陳德中老師
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正念練習：三分鐘呼吸空間練習 (中大醫院精神科專科醫生林煒醫生)
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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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【10分钟正念呼吸冥想】改善大脑 疏解压力 提升专注度 | Yue Yoga
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【冥想引導】正念冥想觀呼吸引導練習
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正念冥想 如何觀呼吸操作指導 安那般那 安般法 十六特勝 Mindfulness Meditation How to Breathing meditation Guide Daily buddhist
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【10分钟 正念冥想入门】观呼吸 舒缓解压 提高专注力 Meditation for beginners
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💿正念：觀呼吸引導語（5分鐘）
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呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
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粘晶菁臨床心理師：五分鐘正念觀呼吸
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中阿含經講解03 如何觀呼吸 操作指導 正念冥想 安那般那 安般法 十六特勝 Mindfulness How to Breathing meditation Ānāpānasati buddhism
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10 MBCT 20分鐘正念靜坐 觀呼吸與身體 20'
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南華正念中心李燕蕙老師錄製 - 三分鐘呼吸空間
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观呼吸正念练习 Breath Awareness Mindfulness Practice
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放鬆... 呼吸... 廣東話冥想練習
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[冥想] 正念冥想 20分鐘｜安住身心帶來寧靜 ＃寧靜 ＃放鬆 #正念 #正念冥想 #冥想
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观呼吸—— “我”究竟是谁？| Mindfulness Meditation | 正念禅修
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20 mins Guided Mindfulness Meditation | 有引導的深度呼吸冥想練習
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