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新手练腹易错和正确示范 #一起来锻炼 #腹肌 #健身 #因为热爱所以坚持
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新手居家如何全方位练背#健身 #运动 #肌肉
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如何学会做一个标准卧推！ #健身 #胸肌 #减脂 #卧推 #增肌
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健身握哑铃的正确姿势！其实正确姿势不止一种，主要以自己不难受为标准，如果你握的不舒服，那再正确也错误！#健身 #健身知识 #健身教学
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背阔肌训练正确与错误示范 #背部训练 #健身 #背阔肌
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新手健身正确动作和易错示范，你是会练还是瞎练？ #一起来锻炼 #力量训练 #健身小白必看经验 #因为热爱所以坚持
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