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运动员必做的旋转爆发力训练（2）
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2分鐘帶你入門高翻 提升爆發力的黃金動作 極簡教學
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【衝刺短跑100公尺怎樣才快？ 起跑爆發力這樣訓練超有用】｜@z93114
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腿部爆发力该怎么取训练，看完这个视频你就能学会
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羽毛球该怎么练力量，为什么和健身不一样呢？爆发力和耐力怎么练？【李宇轩教练】
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跑跳爆发力训练教学，功能性训练提高运动表现！
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清晰、简单的爆发力训练思路！ 想提升运动表现、爆发力
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对比组训练：提高爆发力、运动表现的高效方法！ #运动表现
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推荐3种最好的爆发力训练方法！
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使用哑铃的下肢爆发力训练动作推荐！ #运动表现 #功能性训练
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🌼 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 歌单 开口跪的爆发力男声 跟上节奏原地起飞！#music #音乐
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爆发力训练的底层原理：SSC-伸展收缩循环！快来学起来！
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髋关节铰链：运动员下肢爆发力的秘诀！
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“脚下敏捷性”如何训练？ 运动表现 功能性训练 爆发力训练 敏捷性 体能训练
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爆发力训练！你能把田径场跑出个坑吗？
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世界冠军同款单脚爆发力强化训练，让你快人一步！
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