Видео ютуба по тегу 牛板腱食谱

【安格斯 牛板腱】近年最受歡迎部位之一？簡單煎香 肉味香濃 Juicy多汁！$3XX 原條買返屋企？2種切割方式邊個好啲？筋位仲可以打埋邊爐架！附簡單處理步驟
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【 家用烤箱做Roast Beef 】 烤一整條牛肉才夠吃 ｜ 板腱修清捲起來烤 ｜ 白蘭地奶油蘑菇醬｜ CP值之王 ｜
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别再用里脊肉了，教你在家用牛腱来炒出比绝大多数饭店更好吃的葱爆牛肉，几个技巧点一定要认真看完！
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牛板腱｜Oyster Blade Steak｜簡單烹調｜原始味道
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滷牛腱 | 軟嫩入味秘訣教給你【Max帥氣上桌】
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牛板腱Encore｜Another Oyster Blade Steak｜食極唔膩｜分享滋味
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原塊牛排清修分享，板腱牛排大部分解。｜ #牛排 #王俊之老師
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瘋男嚴選&家常洋蔥板腱牛【嘴遁料理ep5】
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厚切霜降板腱牛排｜三分鐘就能煎出美味料理！
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【美牛創意食堂#51】平鐵美國板腱牛排法式伯那西醬
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《Robb's Tips!》乾煎迷迭香澳洲和牛板腱牛排
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【教你精修牛板腱及3款切法】
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厨师长教你酱牛肉的家常做法，好吃得停不下来
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紅燒牛肉，原肉不用修肉，這樣吃才是真正的半筋半肉 (braised beef)
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性價比超高,軟淋多汁, 比肉眼西冷好吃,零失敗 [香煎牛板腱 Pan fried steak]
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