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3招辨別 肌肉痠痛 運動傷害！什麼是 DOMS？ 延遲性肌肉痠痛 不是 乳酸堆積？！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 @tvbshealth20
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背痛也會變成大問題？可能是身體發出的警訊！｜圖解健康動起來
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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀
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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
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25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
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「能量音樂中心」全身炎症癒合- 炎症性疼痛緩解 | 清理負面情緒．吸引幸運降臨｜冥想音樂｜睡眠音樂
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1招舒緩小腿痠痛 還可以消水腫！【 挖健康 】 歐瀚文醫師 #shorts #伸展 #運動 @tvbshealth20
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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts
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梨狀肌症候群！必知3原因。坐骨神經痛、腿麻必看
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延遲性痠痛的真相 #健身 #重訓 #肌肉痠痛
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【手臂緊繃、痠痛睡不著】放鬆手臂2件事，還可助腸胃消化 #shorts #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #穴位
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脖子痠痛的按摩法，保養頸椎，遠離退化 #shorts #啾c物理治療師 #頸椎
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【每日10分鐘，坐骨神經痛奇蹟般轉好】透過這個運動可以拉鬆繃緊肌肉，減輕神經線受壓。推薦這個運動給有坐骨神經痛的朋友改善疼痛！#坐骨神經痛 #腰痛 #sciaticarelief #sciatica
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常常手麻痠痛嗎？ 醫師教你 3招手部運動輕鬆做！【 健康2.0 】 王健宇 @tvbshealth20 #shorts #運動
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坐骨神經痛按摩居然不疼了？來試一試！
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中背 #膏肓 疼痛 簡易拉筋舒緩不適#Shorts
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一分鐘分辨腰痛是不是腎臟痛 #搶救腎功能 #腎絲球過濾率 #腰痛#腎臟痛
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一動作解決背痛胸悶 中醫師公開私房秘技
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