Видео ютуба по тегу 瘦腰训练

【拒绝游泳圈】5分钟瘦腰训练（男女通用） 想要解决腰两侧赘肉多，既要减脂也要做针对侧腹的锻炼，这样才能拥有紧致有型的腰腹#腹肌马甲线 #居家锻炼 #腹外斜肌 #瘦腰 #tabata训练
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绝绝子吉尼超强瘦腰腹躺练瘦肚子‼️平小腹【转载】
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完整版Tabata超强瘦腰腹训练‼️轻松练出马甲线👍全程核心发力 ，姐妹们练起来😇居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身 瘦肚子 马甲线 高效燃脂 @DOU+小助手
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做梦都没想到，只想瘦腰，“左右点脚”练了7天，腰和大腿都瘦了
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【塑形】每天2分钟瘦腰腹，消除小肚子，动作简单，快速练小蛮腰
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10分钟全程站立瘦全身HIIT 训练！燃脂爆汗+瘦腰瘦肚子！平坦腰腹！每天2～3遍，练出紧致的沙漏腰！
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人过50后体质差，早晚坚持锻炼，瘦腰瘦腿，活血化淤，增强免疫力
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形体健身有氧（上）30分钟高效瘦腰腹+肩背美背训练 无废话纯练版
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