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代謝性阻力訓練 metabolic resistance training
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訓練練幾組才真的有效果
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既然选择一条路，何必去打听要走多久。健身干货 俄挺俯卧撑教学 可乐健身 健身小白必看经验
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健身的兩大基石，沒有這觀念一定卡關
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垂直負重訓練項目沒有功能性，也無助於轉體與核心 ?
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重量訓練可以顯著改善血糖控制 Resistance training in diabetis control.
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睡不好絕對是健身的大敵
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巴金森氏症接受訓練大有好處
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你對力竭的想法可能是錯的
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核心肌群精簡訓練法，練這幾個動作就好了
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超慢跑不是很有用的運動
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健身中的力學分析 : 力矩 torque
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