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睡不好絕對是健身的大敵
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三角肌訓練精簡版本，除了這個項目，其他沒那麼重要
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健身的兩大基石，沒有這觀念一定卡關
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超慢跑不是很有用的運動
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訓練練幾組才真的有效果
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核心肌群精簡訓練法，練這幾個動作就好了
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飯後多久可以運動？什麼時候運動 效果最好？白天晚上有差嗎？
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重量訓練可以顯著改善血糖控制 Resistance training in diabetis control.
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你對力竭的想法可能是錯的
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單純的重量訓練對內臟脂肪無能為力
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臀腿的訓練，其實兩個動作就好
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你一定要懂的疲勞監測與疲勞管理
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拉單槓的握法與握距，是不是訓練的關鍵因素?
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運動靚妹｜白天健身房晚上酒吧　健身闆娘的心路歷程 | 台灣新聞 Taiwan 蘋果新聞網
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白天運動健身 比晚上更有效率?│中視新聞 20161031
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