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不用安眠藥也能熟睡！睡前一定要吃的5種食物｜幫助熟睡的天然食材｜有聲書｜失眠困擾｜人生智慧｜健康資訊｜長者建議｜老年健康
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如何保持活力，維持健康到百歲？
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百歲國醫的「長壽秘方」！南瓜加「它」，竟是天然安眠藥、血管清道夫！可惜99%的人都只會煮粥！#健康知识#老年健康#健康养生#醫師健康日記
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走路鍛鍊害了多少老人！醫生警告: 60歲後千萬別這樣走路！科學證實的走路修復法 讓老人雙腿12小時內恢復力量 #百歲人生 #健康長壽 #延緩衰老 #長者營養 #科學證實 #免疫提升 #專家建議
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我90歲了，卻比我60歲時還更有活力——就是這7個習慣改變了我的人生。給高齡者的健康建議 | 長壽 | 活得久 | 壽命 | 健康
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一起來！活到一百歲🥰 #健康養生 #锻炼身体 #中老年锻炼 #养生秘诀 #长寿
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充滿100歲健康老人的長壽島！開箱人類長壽的秘訣！｜The DoDo Men 嘟嘟人
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