Видео ютуба по тегу 肩胛骨怎麼練

【健身必看】肩胛骨灵活提升训练｜6个动作
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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
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活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀
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加入這個技巧，背肌突飛猛進，練背【Erik埃里克】
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翼状肩胛怎么办？4分钟教你翼状肩胛恢复
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练胸的时候，肩胛骨松掉怎么办？
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【如何平衡肩胛骨】肩胛周邊肌肉放鬆｜肩胛穩定訓練
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【如何正確收肩胛】收肩胛的三大好處｜動作測試｜動作練習
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舉手肩痛難以側睡，重訓推槓運動殺球都困難，到底什麼是「肩夾擠症候群」!?
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