Видео ютуба по тегу 肩膊拉緊

肩膊很繃緊, 疼痛, 郁唔到, 患肩週炎, 俗稱”五十肩”. 簡單伸展| 拉筋 可解鎖繃緊肩膊, 舒緩肩膊痛 ! Unlock stiff shoulders 中文字幕/Eng sub#伸展生活
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頸'肩膊'背'繃緊/痠痛🙄要注視自我行為…不宜快'速'拉伸動作
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肌肉過緊引起圓肩肩膊痛？ 3組拉筋動作 保健+除痛症！│push up│ac joint│《運動科學Barry Sir》
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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
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