Видео ютуба по тегу 肩部拉伸

圆肩驼背，肩内扣，坚持每天一个拉伸，14天开肩美背，气质提升！
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长期久坐，肩颈疲劳大臂酸软，每天拉伸3分钟，一整天神清气爽
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这样拉伸大臂，改善不自觉的耸肩
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圆肩驼背不要怕，每天拉伸5分钟，7天开肩美背，紧致手臂赘肉
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【睡前】肩膀深层自我拉伸，厚肩硬肩冷冻肩自己做运动康复
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后背拉伸太有效果了，每天开肩美背10分钟，提升气质，改善富贵包
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