Видео ютуба по тегу 肩頸痠痛伸展

5個簡單有效動作緩解肩頸痠痛
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【中小學生肩頸痠痛消除法】利用伸展運動來改善孩子的姿勢不良
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覺得肩頸痠痛、腰痠背痛、膏肓痛嗎？脊椎疾病只要多做前後彎曲的運動，讓肌肉放鬆，就能有效換解痠痛，還能保護脊椎健康！| 健康養成記 with Amber
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落枕好痛怎麼辦！1招肩頸筋膜伸展操 快速舒緩急救
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拉伸一個動作搞定肩頸，舒服一整天#筋膜 #颈肩腰酸痛 #伸展 #伸展運動 #體態塑形師helen
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瞓捩頸，肩頸痛怎麼辦？肩頸膊痛有妙方， 由脊醫鄭猷豪示範五個有效止痛運動！［Eng Subtitles] Exercises for Neck and Shoulder Pain
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緩解肩頸痠痛　中醫推薦這些伸展運動！
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12分鐘 矯正姿勢背部訓練｜抗面部衰老雙下巴消失｜即時舒緩肩頸痛｜改善虎背熊腰
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