Видео ютуба по тегу 能力を向上

運動能力向上トレーニング『踏切りジャンプ』瞬発力・足腰強化・体全体の動きの連動性を上げる。世界最強肉体の室伏広治さんの立ち幅跳びからヒントを得たトレーニングです。
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楽しんで身体能力向上教室　リアルキッズ　12月8日
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リアルキッズ　身体能力向上教室　1201
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