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在家用一個啞鈴打造蜜桃臀！20分鐘高強度臀腿訓練 | 附肌群解析圖(男女皆適用) 20 min single dumbbell legs & glutes workout
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【女孩動滋】蜜桃臀養成菜單 #翹臀達人教你五招
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6分钟快速翘臀臀部训练//蜜桃臀翘臀养成//真正有效的翘臀练习｜6 mins Butt Workout (targeted & effective)
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9分鐘超有效提臀訓練｜有效拉長雙腿視覺｜蜜桃臀必練✨
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練翹臀不痠腿｜5個必收動作｜完整姿勢教學
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翹臀養成｜蜜桃臀訓練｜vlog#69
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10分鐘在家提臀蜜，桃臀瘦大腿運動 | 一個月見效！適合初學者
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蜜桃臀打造必備 XOFFIT | 蜜臀腳環 | 臀肌訓練菜單 feat.張張
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蜜桃臀運動「20分鐘 改善臀凹陷」暖身+伸展🍑
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3分鐘 翹臀鍛鍊法！有效練出蜜桃臀的簡單運動 女人我最大 20180807
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7個動作，飽滿翹臀菜單分享，新手也適用！｜臀部課表｜ Ft. Christine 教練
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24分鐘 臀部訓練｜翹臀A+B運動｜暖身+伸展｜無器材🍑20MIN Booty Workout
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新手入門！練出蜜桃臀 再瘦大腿內側 ｜簡單有效 ＃健身 ＃瘦臀
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蜜桃臀這樣練_臀橋Glute Bridge
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改善臀凹陷其實是迷思？女性必看！健美選手刀刀的蜜桃臀菜單示範 Glute-building gym workout with daodao
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