Видео ютуба по тегу 踮出健康来

坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風【早安健康】
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手打圈.踮腳尖 42歲曾菀婷5招凍齡瘦身 健康2.0 @tvbshealth20
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踮腳七式運動｜每天踮踮腳，效果竟然如此厲害！｜Tiptoe Exercise｜Standing Tiptoe Every Day, It is so amazing! ｜CC字幕
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健康就在你脚下！｜4种踮脚功，掂走脚水肿，防止中风，打通经络，养生必看！道家800年的长寿秘方｜千年道家养生术｜踮脚功 ｜敦踵法｜久坐｜下肢水肿｜【中医针灸理疗师Jimmy】
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每天堅持
每天堅持"踮腳尖"，身體可能會收穫5大驚喜！會養生的人都在悄悄做
一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！【早安健康】
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【大愛真健康】20220801 - 3分鐘高齡運動∣踮腳尖運動∣小腿更有力
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隨時
隨時"踮踮腳"控糖有感! 簡文仁正確健走法公開 "步距步頻"有眉角 1招"走路法"逆轉血糖｜黃倩萍 主持｜【醫點不誇張】20240515｜三立iNEWS
长期坚持踮脚尖 5大好处让你身体收获满满
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每天堅持踮脚尖，一段時間過後竟然有7大好處！强筋健骨改善機能！醫生提醒：踮脚雖好但是2類人群不適合！
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踮腳尖5分鐘，減肥通經絡，治好腰痛、膝蓋痛！1軟糖是天然補腎補血良品。神奇戒菸穴！沒事按一按，清肺、抗病毒｜胡乃文開講Dr.HU_84
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控糖 靠「腳」控？「翹１部位」血糖逆轉勝！研究：「更勝日走萬步！」｜祝你健康
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