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小奶狗 : 这小身板一天比一天硬朗
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这小身板一天比一天硬朗
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81歲依舊身板硬朗、鶴髮童顏，氣色紅潤沒有老年斑，血壓、血糖都正常，他的秘密舊藏在這裏丨養之道
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95歲老人行動自如，一個動作堅持了20多年！面色紅潤，身板硬朗
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1個讓你身板更硬朗的動作，“大橋式”讓你核心更穩定
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