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人為什麼要間歇性斷食？ 它的九大好處您知道幾個？ 您應該選擇哪個方法去實現健康長壽？
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間歇性斷食能減重、抗癌？168間歇性輕斷食是什麼、該怎麼吃？減重醫師來解答！
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【字幕】嚴浩：間歇性斷食的減肥效果為何突出？四大好處改善身體狀況 《嚴浩健康錦囊》（2022-04-02）
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【名醫觀點】「間歇性斷食」減重、降血壓，３種人別試！台大醫師告訴你 減肥有效６技巧
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間歇性斷食完勝手冊
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168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】
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間歇性斷食5大好處，不但能減肥，還能穩定血糖；168斷食法推薦食物 | 健康1+1 · 影片
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一次弄懂「間歇性斷食」的歷史、迷思、最新研究、以及我 2023 年的執行策略
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東張西望 | 營養師教你「168斷食法」點食最有效！
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168間歇性斷食真能瘦？營養師籲吃飯順序更重要！特定族群勿亂試
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請問康健》間歇性斷食 怎麼做最有效？| 康健雜誌
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間歇性斷食其實沒你想的有效？醫師警惕：小心被網路帶風向
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如何做間歇性斷食？不飢餓、燃燒脂肪,柏格醫生 Dr Berg
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間歇性斷食恐增91%心臟病死亡風險？揭秘斷食爭議的真相
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減脂、抗癌、抗過敏!「間歇性斷食」該如何操作? | 蒼藍鴿聊醫學EP122
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168斷食怎麼吃？斷早餐還是斷晚餐好？真的能瘦身嗎？營養師告訴你間歇性斷食懶人包 | OL悄悄話 | EP.5
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餓肚子、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食絕對不會瘦！減重專家宋晏仁醫師點名這幾項斷食誤區 你中了幾個？
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如何間歇性斷食？不飢餓減肥,柏格醫生 Dr Berg
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