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每日飲食中多加入富含纖維的植物性食物即可避免缺鎂#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
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缺鎂的高危險群，以下族群要特別注意#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
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台灣十大常見高鈉食物排行！別變成鈉鎂剋星人！
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心臟不好最怕缺鎂？心臟不好的人，建議多吃這4種富含鎂的食物
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服用镁的重大错误,自然疗法,柏格医生dr berg
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糖尿病人吃什麼食物降血糖最好？10種適合糖尿病患者能吃最健康的高鎂食物
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吃鎂的3大錯誤,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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提醒！鎂是保護心臟、防痴呆的必需元素，常吃4類食物就能補！
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適度攝取鎂可以對改善睡眠品質和促進良好的睡眠起到重要的作用#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
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再次提醒：鎂是保護心臟、防痴呆的必需元素，多吃2類食物就能補
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