Видео ютуба по тегу 간단한운동

[하루한개운동] 폼롤러 위에서 가슴 열기 / 고도비만운동 방법 by 대한비만학회 운동위원회
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"70대부터 돈 안 들이고 할 수 있는 운동 ","돈 없이도 건강 유지! 나이 들어도 쉽게 할 수 있는 운동법","노년에 딱 맞는 돈 안 드는 운동! 집, 공원에서 바로 실천하기"
'발뒤꿈치 들기' 종아리 근육 운동을 안하면 평생 후회 합니다.
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걷기 없이도 집에서 하는 간단한 운동 5가지! 효과에 깜짝 놀랍니다
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액션세이브룸] 산책길+터널길 걷기운동 (feat.눈보라) 2024.01.27
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등 어깨 통증 스스로 극복하는 간단한 폼롤러 운동, 9년차 필라테스 전문가가 알려드립니다 / 따라해보세요
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앉아서도 가능한 간단한 근력 운동 5가지! 한 번만 꼭 해보세요
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고관절, 천장관절 아프면 누워서 3분만 하세요!｜고관절 스트레칭, 강화운동
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헬스장에서 다리 운동 망치는 흔한 5가지 실수와 간단한 해결법
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엉덩이와 고관절을 건강하게 만드는 간단한 운동. 짧은 시간 안에 따라 해보세요. #엉덩이운동 #고관절통증 #고관절스트레칭 #운동
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