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“하체 근육 없으면 ‘치매·골다공증’ 둘 다 옵니다 (의사 경고)”ㅣ건강정보ㅣ노후지혜ㅣ삶의지혜 ㅣ오디오북
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의사들의 경고! 등산보다 중요한 장수비결,노화는 다리에서 시작된다ㅣ노년기 최고의 운동은 이 운동 3가지ㅣ65세 이후 걷기만 하면 늙습니다ㅣ마음의지혜ㅣ오디오북
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20년차 의사의 경고!
20년차 의사의 경고! "50대부터 하면 할수록 독이 되는 운동"
매일 하는 운동이 다리를 망친다?! 시니어가 가장 많이 하는 7가지 위험 습관! #인생2막 #노후준비 #인생후반전 #노년의삶 #은퇴후이야기 #노년철학 #노년심리 #노년행복
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60세 이상 시니어가 절대 하면 안 되는 7가지 운동?! 다리 근력을 파괴하는 충격적 진실! #인생후반전 #노년의삶 #은퇴후이야기 #노년철학 #노년심리 #노년행복
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지금 식단 안 바꾸면 5년 내 근육 50% 사라진다! 시니어 경고! | 88세 의사의 경고 | 건강오디오북
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시니어 건강 붕괴 경고! 이 9가지 안 먹으면 다리 힘 ‘0’ 된다! #노후지혜 #인생2막 #노후준비 #인생후반전 #노년의삶 #은퇴후이야기 #노년철학 #노년심리 #노년행복
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근육 손실이 치매를 부른다.꼭 알아야 할 경고 신호근육이 줄면 치매 위험 증가?! 과학이 밝혀낸 놀라운 사실근육과 뇌는 연결되어 있다? 근육 손실이 치매를 유발하는 이유
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바닥난 근육의 경고_내 몸 사용설명서 276회 예고
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(경고#2)디스크예방운동|유튜버생활규칙|허리강화운동
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