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알잡다 잘못된상식 4st : 근육통은 근육성장에 필수적인 과정이다?
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장기들의 받침대인 이 근육, 강화하는 실천가능 운동! #건강상식
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운동하면 아기가 이렇게 됩니다 ㅠ
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노화를 막는 엉덩이 근육 강화 비법! #건강 #건강정보 #건강상식 #중년건강 #엉덩이근육 #스쿼트운동 #노화예방 #shorts
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1월부터 다이어트 보호대착용?#운동상식#부상#다이어트운동
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운동하면 뇌가 이렇게 됩니다..ㄷㄷ
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케겔운동 '제대로' 하는 법 알려드립니다 #shorts
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운동원리 핵심근육 2편 발바닥!! #발바닥운동 #발근력강화 #균형운동 #기초근력 #웨이트 #웨이트트레이닝
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운동원리 핵심근육 발가락!! 2 #발가락운동 #발근력강화 #발목운동
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목을 굵게 만드는 운동 3가지 ! / 목 근육 있으면 좋은점
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어깨 상식 OX퀴즈쇼와 강화 운동법
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