Видео ютуба по тегу 근육운동

전신근력운동 “매일 10분
전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
최고의 전신 근력운동 BEST5
최고의 전신 근력운동 BEST5
이 운동하고 살은 빠지고 근육 늘었어요 (feat.무릎통증 없는 근력운동)
이 운동하고 살은 빠지고 근육 늘었어요 (feat.무릎통증 없는 근력운동)
누워서 부위별 복근 만들기 #뱃살운동 #복근운동 #오운완
누워서 부위별 복근 만들기 #뱃살운동 #복근운동 #오운완
허리가 아프신가요? '이곳'을 굳어져서 그럴 수 있어요. 이곳만 잘 풀어준다면 허리가 가벼워지는 것을 느낄 수 있을거예요 지금 바로 영상 #재활운동 #허리통증 #허리디스크
허리가 아프신가요? '이곳'을 굳어져서 그럴 수 있어요. 이곳만 잘 풀어준다면 허리가 가벼워지는 것을 느낄 수 있을거예요 지금 바로 영상 #재활운동 #허리통증 #허리디스크
[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝
[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝
"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법
이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
밖에서 걷기 대신 집에서 이 운동 9분 꼭 하세요! 노후에 아파서 병원갈일 없습니다![홍정기 교수 5대 근육 생존, 노후 노년기 건강]
밖에서 걷기 대신 집에서 이 운동 9분 꼭 하세요! 노후에 아파서 병원갈일 없습니다![홍정기 교수 5대 근육 생존, 노후 노년기 건강]
매일 10분하면 하체가 짱짱해지는 초간단 운동 (홍정기 교수 3부)
매일 10분하면 하체가 짱짱해지는 초간단 운동 (홍정기 교수 3부)
하루 10분! 시니어 근육 살리는 초간단 운동 2가지
하루 10분! 시니어 근육 살리는 초간단 운동 2가지
너무 간단해서 안믿는 '이 루틴'의 효과
너무 간단해서 안믿는 '이 루틴'의 효과 "근육이 달라집니다" (홍정기 교수 2부)
60대 이상, 운동해도 근육 안 붙는 이유? 단백질, 이만큼은 무조건 드세요! #건강 #건강정보
60대 이상, 운동해도 근육 안 붙는 이유? 단백질, 이만큼은 무조건 드세요! #건강 #건강정보
살빠지는 전신 유산소운동 (유산소⭕ 근력⭕ 왕초보⭕)
살빠지는 전신 유산소운동 (유산소⭕ 근력⭕ 왕초보⭕)
놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁
놓치면 후회할 랫풀다운 3가지 팁