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노년 건강을 위한 생활 속 건강 운동
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[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔
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건강한 노년을 위한 운동요법
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[노인운동] 노인이 운동할때 신체는 어떤 상태? 다치지 않기 위한 방법은? (KBS 20220525 방송)
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근육건강 지키기: 전략적 운동(서울아산병원 노년내과 정희원, 스포츠건강의학센터 심원섭)
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[비온뒤 모음집] 20년 젊게 사는 근육 건강 챙김법 총정리 ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강연 모음.Zip
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슬기로운 시니어 홈트 p4~7 노인운동 , 어떻게 해야 하나요? 1부 후반부
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슬기로운 시니어 홈트 p2,3 노인운동 , 어떻게 해야 하나요? 1부 전반부
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근육운동이 노인들의 인지기능에 영향 끼친다 - (2016.1.12_568회 방송)_신년특집 80세 청춘의 비밀
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65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
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다리 뻐근하시죠? 7분만에 부드러워지는 내 다리!
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슬기로운 시니어 홈트 p53,55,60,p8~13 노인운동 , 어떻게 해야 하나요? 2부 후반부
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건강한 노년의 시작, 근력운동은 필수!
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매일 걸어도 소용없다? 나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아닙니다│각종 질병, 사망과도 연관된 근감소증 치료 방법│건강수명│귀하신 몸│#골라듄다큐
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★노년의 건강, 근육 운동이 좌우
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※필수※ 노인 하체 운동!! 집에서도 쉽게 따라해 보세요!
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[🧓🏻어르신/노인] 만성질환 예방 운동프로그램 (40min)
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