Видео ютуба по тегу 노인지구력운동

시니어를 위한 근지구력, 심폐지구력 운동 2단계(난이도 중)
시니어를 위한 근지구력, 심폐지구력 운동 2단계(난이도 중)
생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
생로병사의 비밀 - 계단 오르기의 놀라운 운동 효과!.20160323
생로병사의 비밀 - 계단 오르기의 놀라운 운동 효과!.20160323
스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
60세 이후 해야하는 지구력 운동 6가지
60세 이후 해야하는 지구력 운동 6가지
시니어를 위한 근지구력, 심폐지구력 운동 1단계(난이도 하)
시니어를 위한 근지구력, 심폐지구력 운동 1단계(난이도 하)
[유산소 운동 VS 근력 운동] 건강에 더 좋은 것은?
[유산소 운동 VS 근력 운동] 건강에 더 좋은 것은?
"등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부)
65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
[#EBS평생학교] 7강 심폐 지구력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
[#EBS평생학교] 7강 심폐 지구력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
노인에게 필요한 운동은 ?
노인에게 필요한 운동은 ?
슬기로운 시니어 홈트 p4~7 노인운동 , 어떻게 해야 하나요? 1부 후반부
슬기로운 시니어 홈트 p4~7 노인운동 , 어떻게 해야 하나요? 1부 후반부
'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)
'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)
슬기로운 시니어 홈트 p2,3 노인운동 , 어떻게 해야 하나요? 1부 전반부
슬기로운 시니어 홈트 p2,3 노인운동 , 어떻게 해야 하나요? 1부 전반부
30분 달리기가 당신의 몸을 망친다
30분 달리기가 당신의 몸을 망친다