Видео ютуба по тегу 등말기

[JJ Swim]중급10강 접영 웨이브, 허리가 아닌 등으로 하는겁니다.
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날 좋은 날 체력운동, 싯업 등말기 체대입시 브이로그
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윗몸 일으키기 기록이 무조건 오르는 등동작 만들기 루틴!ㅣ시험장가기전 봐야하는 윗몸개꿀팁!ㅣ 경찰체력 ㅣ 소방체력 ㅣ 체력시험 꿀팁 ㅣ 노량진 모티브 체력학원
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[접영 기초] 접영 웨이브 할 때 고개들지마세요!🥺
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경찰&소방체력 윗몸일으키기 허리가 안말려서 복근 느낌이 없는분들 보세요~!
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필라테스 초보자가 꼭 알아야하는 필수 용어 | C컬 롱라인 꼬리뼈말기
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접영 안되면 필수 시청! 접영 웨이브 마스터 (Learning the butterfly wave properly)
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접영선수가 알려주는 접영 핵꿀팁 / 접영 잘하는 법 / 접영 타이밍 / 입수킥 / 접영 발차기 / 접영 웨이브
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[접영 가슴웨이브] 제대로 하고 계신가요? 위아래로 그냥 누르기 놉! 정확한 포인트를 담은 쁨지표 테크닉 영상 - 5단계 연습 방법
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경찰 체력시험 윗몸일으키기
경찰 체력시험 윗몸일으키기 "등치기" 이러니 디스크가 안생기나;;;;
경찰체력&소방체력 윗몸일으키기 기록향상을 위한 단계별 훈련방법
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굽은 등, 굽은 어깨 초간단 교정운동! 1분만 투자해보세요/라운드숄더 교정운동
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접영 편하게 하자!! butterfly
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필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)
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접영 웨이브 안된다면..이거보고 연습해도 반은 성공) 웨이브 기초)
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[소방 윗몸일으키기 정보] 너가 왜 안되는지 알려주지! (매우중요)
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접영 잘하는 법! 정답은 박자에 있다!
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접영 무호흡으로 할 때와 호흡하면서 할 때 차이가 심하신 분들 시청하세요 butterfly
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저,,욕먹을거 같은데,,접영 쉽게하는 요령(접영 피드백 포함)
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