Видео ютуба по тегу 디스크필라테스

수유의자+정승제목디스크운동: 꿀조합! 스트레칭/필라테스/마사지, 뭉친 목 어깨 시원하게!
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허리 디스크 vs. 협착증 스터디&솔루션 #재활필라테스 #재활운동 #재활 #허리통증
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필라테스 개인레슨｜허리디스크·척추관 협착증 체어필라테스 초-중급 시퀀스
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[해탱] 슬라이딩디스크를 이용한 바렐 필라테스 시퀀스
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