Видео ютуба по тегу 라운드숄더필라테스동작

바렐시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은동작(+폴대 활용)
바렐시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은동작(+폴대 활용)
10분이면 사라지는 어깨 통증! 말린어깨 라운드숄더 스트레칭
10분이면 사라지는 어깨 통증! 말린어깨 라운드숄더 스트레칭
라운드숄더 필라테스 어깨펴고 살아요
라운드숄더 필라테스 어깨펴고 살아요
라운드숄더의 주범과 효과만점 스트레칭
라운드숄더의 주범과 효과만점 스트레칭
초급ㅣ앉아서 쉽게 발레필라테스 동작으로 승모근 없애기ㅣ 여리여리 직각어깨 만들기✌️
초급ㅣ앉아서 쉽게 발레필라테스 동작으로 승모근 없애기ㅣ 여리여리 직각어깨 만들기✌️
필라테스 | 따라하기쉬운 필라테스 캐딜락 BASIC 06️ ✨ | 말린어깨, 라운드숄더에 좋은 운동 & 기립근강화
필라테스 | 따라하기쉬운 필라테스 캐딜락 BASIC 06️ ✨ | 말린어깨, 라운드숄더에 좋은 운동 & 기립근강화
어깨피로 싹 풀어내세요!! 라운드숄더, 굽은등 교정루틴 | 필라테스 효과
어깨피로 싹 풀어내세요!! 라운드숄더, 굽은등 교정루틴 | 필라테스 효과
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
리포머시퀀스ㅣ굽은등,어깨가 시원해지는 동작모음
리포머시퀀스ㅣ굽은등,어깨가 시원해지는 동작모음
캐딜락시퀀스ㅣ라운드숄더에 적용하기 좋은 동작들 모음/어깨안정화+등근육강화
캐딜락시퀀스ㅣ라운드숄더에 적용하기 좋은 동작들 모음/어깨안정화+등근육강화
라운드숄더해결하는 방법👉🏻필라테스 제대로 하고 계신가요? #필라테스 #라운드숄더 #등운동 #어깨운동
라운드숄더해결하는 방법👉🏻필라테스 제대로 하고 계신가요? #필라테스 #라운드숄더 #등운동 #어깨운동
리포머시퀀스ㅣ거북목,라운드숄더에 좋은 동작모음 #필라테스시퀀스
리포머시퀀스ㅣ거북목,라운드숄더에 좋은 동작모음 #필라테스시퀀스
라운드숄더에 효과적인 동작 2가지! #필라테스 #라운드숄더 #굽은등 #필라테스동작 #필라테스개인레슨 #홈트 #홈트레이닝 #맨즈필라테스
라운드숄더에 효과적인 동작 2가지! #필라테스 #라운드숄더 #굽은등 #필라테스동작 #필라테스개인레슨 #홈트 #홈트레이닝 #맨즈필라테스
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
맨몸으로도 가능한 라운드숄더와 코어에 좋은 운동🍒
맨몸으로도 가능한 라운드숄더와 코어에 좋은 운동🍒
[집에서 받는 필라테스 개인레슨] 라운드숄더에 효과적인 동작 2가지! #필라테스 #라운드숄더 #굽은등 #필라테스동작 #필라테스개인레슨 #홈트 #홈트레이닝 #맨즈필라테스
[집에서 받는 필라테스 개인레슨] 라운드숄더에 효과적인 동작 2가지! #필라테스 #라운드숄더 #굽은등 #필라테스동작 #필라테스개인레슨 #홈트 #홈트레이닝 #맨즈필라테스
리포머시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은 스트레칭 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스
리포머시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은 스트레칭 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스
캐딜락 필라테스/ 재등록을 유발하는 시원한 스트레칭 / 라운드숄더 스트레칭 /남자 스트레칭
캐딜락 필라테스/ 재등록을 유발하는 시원한 스트레칭 / 라운드숄더 스트레칭 /남자 스트레칭
라운드숄더에 좋은동작+팔,등,어깨 강화 시퀀스 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스
라운드숄더에 좋은동작+팔,등,어깨 강화 시퀀스 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스
리포머시퀀스ㅣ직각어깨+등살빼기+팔라인 만드는 동작 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스
리포머시퀀스ㅣ직각어깨+등살빼기+팔라인 만드는 동작 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스
라운드숄더 재인쌤과 함께 이렇게만 해보세요 😎 | 캐딜락 필라테스 | 라운드숄더 스트레칭 | 체형교정 | 캐딜락시퀀스
라운드숄더 재인쌤과 함께 이렇게만 해보세요 😎 | 캐딜락 필라테스 | 라운드숄더 스트레칭 | 체형교정 | 캐딜락시퀀스