Видео ютуба по тегу 마음챙김기법

마음챙김명상(요약).
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[15분 명상] MBCT-L 마음챙김명상 / 여름 스트레스 다스리기
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핸드폰 없으면 불안하다면? 5분 마음챙김으로 스마트폰 중독 탈출
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불안과 압박감을 해소하기 위해 그라운딩 연습을 하는 방법 | CAMH
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