Видео ютуба по тегу 무릎외전

스쿼트 무릎 모임 교정 (경골 내회전)
스쿼트 무릎 모임 교정 (경골 내회전)
골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!
골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!
무릎통증과 하체건강의 중요한 고관절외회전과 중둔근외전에 대하여/원리1편
무릎통증과 하체건강의 중요한 고관절외회전과 중둔근외전에 대하여/원리1편
스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
이 근육이 없다면 무릎 100% 틀어집니다 | 지금 바로 간단하게 강화해보세요
이 근육이 없다면 무릎 100% 틀어집니다 | 지금 바로 간단하게 강화해보세요
[박연습/스탠스 스킬] 무릎외회전이 잘 나오는 5각형 다리 만들기. 8자 스탠스
[박연습/스탠스 스킬] 무릎외회전이 잘 나오는 5각형 다리 만들기. 8자 스탠스
[골독x홍창규 #11] 다운스윙 하체리드. 무릎만 돌리세요
[골독x홍창규 #11] 다운스윙 하체리드. 무릎만 돌리세요
고관절 외전 활성화 검사와 수정된 오버 검사의 연관성(Hip Joint Extension Firing Pattern Test and Modified Ober Test)
고관절 외전 활성화 검사와 수정된 오버 검사의 연관성(Hip Joint Extension Firing Pattern Test and Modified Ober Test)
원인 모를 무릎 통증 잡는 방법 | 무릎 운동 프로그램 2단계
원인 모를 무릎 통증 잡는 방법 | 무릎 운동 프로그램 2단계
[건강주는 김코치's 트레이닝] 고관절 강화를 위한 외전근 운동, 사이드 레그 리프트!
[건강주는 김코치's 트레이닝] 고관절 강화를 위한 외전근 운동, 사이드 레그 리프트!
달리기할 때 무릎 통증? 미드풋도 미드풋 나름! 올바른 미드풋 러닝 착지 + 연습 방법 (러너들 필청)
달리기할 때 무릎 통증? 미드풋도 미드풋 나름! 올바른 미드풋 러닝 착지 + 연습 방법 (러너들 필청)
무릎 통증의 주범 발 아치! 자가 발 아치 확인법?! MC들이 직접 해본 발 아치 확인 결과는? MBN 230620 방송
무릎 통증의 주범 발 아치! 자가 발 아치 확인법?! MC들이 직접 해본 발 아치 확인 결과는? MBN 230620 방송
다리 외회전(팔자걸음), 누웠을때 다리가 벌어지는 경우 꼭! 따라해 보세요! 10분의 투자로 몸은 바뀔 수 있습니다.
다리 외회전(팔자걸음), 누웠을때 다리가 벌어지는 경우 꼭! 따라해 보세요! 10분의 투자로 몸은 바뀔 수 있습니다.