Видео ютуба по тегу 무릎외전

이 근육이 없다면 무릎 100% 틀어집니다 | 지금 바로 간단하게 강화해보세요
이 근육이 없다면 무릎 100% 틀어집니다 | 지금 바로 간단하게 강화해보세요
[골독x홍창규 #11] 다운스윙 하체리드. 무릎만 돌리세요
[골독x홍창규 #11] 다운스윙 하체리드. 무릎만 돌리세요
스쿼트 무릎 모임 교정 (경골 내회전)
스쿼트 무릎 모임 교정 (경골 내회전)
달리기할 때 무릎 통증? 미드풋도 미드풋 나름! 올바른 미드풋 러닝 착지 + 연습 방법 (러너들 필청)
달리기할 때 무릎 통증? 미드풋도 미드풋 나름! 올바른 미드풋 러닝 착지 + 연습 방법 (러너들 필청)
몸통회전의 필수조건 외전!! 이 영상보면 외전 진짜 쉬운데..
몸통회전의 필수조건 외전!! 이 영상보면 외전 진짜 쉬운데..
[박연습] 무릎 외회전
[박연습] 무릎 외회전
무릎아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 이곳이 문제였어요...
무릎아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 이곳이 문제였어요...
무릎통증과 하체건강의 중요한 고관절외회전과 중둔근외전에 대하여/원리1편
무릎통증과 하체건강의 중요한 고관절외회전과 중둔근외전에 대하여/원리1편
밀어야 될까? 돌려야 될까? 왼쪽무릎 이렇게 사용해야 정확한 임팩트가 이뤄집니다.
밀어야 될까? 돌려야 될까? 왼쪽무릎 이렇게 사용해야 정확한 임팩트가 이뤄집니다.
무릎의 움직임~~ 무릎외전~~ 로리 vs 타이거 vs 정쌤
무릎의 움직임~~ 무릎외전~~ 로리 vs 타이거 vs 정쌤
고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
고관절 스트레칭 = 골반교정 ➕무릎교정
고관절 스트레칭 = 골반교정 ➕무릎교정
[아카데미 김주연] 비거리 원한다면, 다운스윙은 무릎이 먼저!
[아카데미 김주연] 비거리 원한다면, 다운스윙은 무릎이 먼저!
무릎 통증의 주범 발 아치! 자가 발 아치 확인법?! MC들이 직접 해본 발 아치 확인 결과는? MBN 230620 방송
무릎 통증의 주범 발 아치! 자가 발 아치 확인법?! MC들이 직접 해본 발 아치 확인 결과는? MBN 230620 방송
[박연습 /하체기초] 외회전이 쉽게되는 무릎셋팅
[박연습 /하체기초] 외회전이 쉽게되는 무릎셋팅
[박연습/무릎 외회전의 시퀀스] 슬라이딩과 외회전
[박연습/무릎 외회전의 시퀀스] 슬라이딩과 외회전
다리 외회전(팔자걸음), 누웠을때 다리가 벌어지는 경우 꼭! 따라해 보세요! 10분의 투자로 몸은 바뀔 수 있습니다.
다리 외회전(팔자걸음), 누웠을때 다리가 벌어지는 경우 꼭! 따라해 보세요! 10분의 투자로 몸은 바뀔 수 있습니다.