Видео ютуба по тегу 물김치티비

날개뼈 안쪽 통증, 견갑골 주변에 담 걸렸을 때 해당부위를 마사지, 스트레칭 하면 안돼요!
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목, 어깨가 뻐근할 때 승모근을 무작정 주무르지 마세요!(승모근 능동이완)
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[흉곽출구증후군] 손 저림, 팔 저림이 있다고 무조건 목디스크인 건 아니에요!(감별진단,치료방법)
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[족저근막염2편] 뭘 해도 안낫는다면, 근본적인 원인을 해결하세요! feat. 스웨이백
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[일자목교정] 사각근 셀프 스트레칭
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원인이 무엇이든 목 통증, 팔 저림 있는 분들은 사각근 스트레칭을 꼭 해야합니다!
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일자목,거북목,역c자목이 심해지면 발생하는 경추디스크! 목통증이 생기는 이유와 스스로 치료하는 방법
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목,어깨가 무겁고 뻐근하다면, 옆구리를 늘려보세요!
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[어깨교정] 라운드숄더를 교정하는 대흉근&소흉근 스트레칭
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다양한 목 어깨 증상을 유발하는 흉쇄유돌근 마사지, 스트레칭(목디스크/일자목/거북목/담걸렸을때/흉곽출구증후군/두통)
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스스로 치료하는 테니스엘보&골프엘보 (팔꿈치통증- 외측상과염, 내측상과염)
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[족저근막염1편] 족저근막염 기초 셀프치료
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목디스크 증상이 있을 때 이렇게 따라해보세요!
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잘못된 하부승모근 운동 & 하부승모근을 정확하게 강화시키는 운동 방법
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호흡을 이용한 사각근 이완(일자목, 목디스크, 흉곽출구증후군)
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