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“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육
“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
“하루에 딱 15분! 이렇게 해보세요” 의자만 있으면 간단히 할 수 있는 '다섯 가지' 생존 근육 운동 | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 2부 #건강 #근육
“하루에 딱 15분! 이렇게 해보세요” 의자만 있으면 간단히 할 수 있는 '다섯 가지' 생존 근육 운동 | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 2부 #건강 #근육
"러닝,등산 절대 아닙니다" 엄청 간단해서 놀란 생존 근육 운동법 (홍정기 교수 통합본)
밖에서 걷기 대신 집에서 이 운동 9분 꼭 하세요! 노후에 아파서 병원갈일 없습니다![홍정기 교수 5대 근육 생존, 노후 노년기 건강]
밖에서 걷기 대신 집에서 이 운동 9분 꼭 하세요! 노후에 아파서 병원갈일 없습니다![홍정기 교수 5대 근육 생존, 노후 노년기 건강]
"너무 간단해서 놀랐습니다" 50대부터는 무조건 해야하는 생존 근육 운동법 (홍정기 교수 1부)
"살아남았다는 것은 그만큼 강하다는 것이다" 결국 남는 건 당신의 몸! 생존을 책임지는 건강한 근육 만들기 홍정기 교수의 근육운동 5가지 ｜클래스e｜알고e즘
“근육 줄어드는 노년, 단 3가지 음식으로 막는다!”
“근육 줄어드는 노년, 단 3가지 음식으로 막는다!”
죽음으로부터 내 몸을 지키는 생존 전략 [생존 근육] | TV정보쇼 알짜왕 317회 | JTBC 230413 방송
죽음으로부터 내 몸을 지키는 생존 전략 [생존 근육] | TV정보쇼 알짜왕 317회 | JTBC 230413 방송
너무 간단해서 안믿는 '이 루틴'의 효과
너무 간단해서 안믿는 '이 루틴'의 효과 "근육이 달라집니다" (홍정기 교수 2부)
내 건강을 위해 사수해야 하는 '생존 근육'♨ 생존 근육이 무너지면 기본적인 생활이 무너진다? | 100세 프로젝트 102 회
내 건강을 위해 사수해야 하는 '생존 근육'♨ 생존 근육이 무너지면 기본적인 생활이 무너진다? | 100세 프로젝트 102 회
전신 근감소의 신호를 경계하라! 생존 근육이란? MBN 230712 방송
전신 근감소의 신호를 경계하라! 생존 근육이란? MBN 230712 방송
"격한 운동 하지 않아도 괜찮습니다" 혈당 인슐린 개선 가자미근 푸쉬업 만으로 조절가능합니다 홍정기 교수님이 알려주는 생존 근육운동｜클래스e｜알고e즘
1강 근육이 왜 중요한가ㅣ홍정기의 생존 근육 운동 #클래스e #홍정기
1강 근육이 왜 중요한가ㅣ홍정기의 생존 근육 운동 #클래스e #홍정기
[#몸신의탄생] 👤내 몸의 생존 방패! '생존 근육'을 지켜야 한다?! 💪근력을 키울 '근강 프로젝트'를 주목하자! | 몸신의 탄생 43회
[#몸신의탄생] 👤내 몸의 생존 방패! '생존 근육'을 지켜야 한다?! 💪근력을 키울 '근강 프로젝트'를 주목하자! | 몸신의 탄생 43회
계란보다 강력한 단백질 3가지! 나이 들어도 근육이 사라지지 않는 비밀
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[정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] 집에서 할 수 있는 부위별 근력 운동 / 차의과학대학교 스포츠의학대학원 홍정기
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＜생존 근육을 위한 맞춤 처방전＞ 근육 깨워 건강 지키는 3단계 운동법 공개! MBN 220823 방송
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