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뱃살 쏙 빠지고 코어 탄탄 서서 복근운동 | 13Min Standing Abs
18 MIN | BEGINNER WORKOUT | 서서하는 근력 유산소🔥| 효과2배 호흡법💦
서서 하는 전신 운동 2주만 따라 해보세요! 푹 꺼진 엉덩이가 솟아나고 뱃살 쏙 빠집니다
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아침을 깨우는 서서하는 10분 아침운동을 매일 했더니 놀라운 변화가 생겼어요 #관절에무리없는운동 #아침운동 #아침운동습관
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